Tài nguyên
Mầm non
Sách tham khảo Làm quen tiếng Anh (Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)
Tiểu học
Tiếng Anh Family and Friends National Edition 1 Family and Friends National Edition 2 Family and Friends National Edition 3 Family and Friends National Edition 4 Family and Friends National Edition 5
Sách tham khảo Move Up Math in my world Amazing Science Bài tập thực hành Tiếng Anh
Trung học cơ sở
Tiếng Anh Tiếng Anh 6 Friends Plus Tiếng Anh 7 Friends Plus Tiếng Anh 8 Friends Plus Tiếng Anh 9 Friends Plus
Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh Tiếng Anh Fluency Plus
Trung học phổ thông
Tiếng Anh Tiếng Anh 10 Friends Global Tiếng Anh 11 Friends Global Tiếng Anh 12 Friends Global
Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh
Sách tham khảo khác
Sách tham khảo Bộ đề thi theo định dạng VSTEP bậc 3 - 5
Diễn đàn
Cộng đồng giáo viên Tiếng Anh
Giấy chứng nhận

Nội dung mới nhất bởi treatinsomnia1

  1. T

    How Exercise Can Reduce Anxiety and Improve Sleep

    Regular exercise helps reduce stress hormones and boosts feel-good chemicals. Learn which workouts—like walking, swimming, or yoga—are best for calming the mind and enhancing sleep quality. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438 https://www.pelotonia.org/profile/BF1029272...
  2. T

    Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Insomnia

    Understand how CBT can rewire negative thoughts and break the cycle of worry and sleeplessness. Discover therapy-based tools you can use daily to feel calmer and sleep more soundly. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438 https://www.pelotonia.org/profile/BF1029272...
  3. T

    Breathing Techniques for Instant Anxiety and Sleep Relief

    Master simple breathing exercises to quiet your mind and relax your body. Techniques like 4-7-8 breathing and box breathing are easy to learn and help relieve anxiety and fall asleep faster. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438 https://www.pelotonia.org/profile/BF1029272...
  4. T

    Herbal Supplements for Anxiety and Restful Sleep

    Explore popular herbal supplements like ashwagandha, valerian root, and chamomile. Learn how these natural remedies support the nervous system and encourage deeper, more peaceful sleep without side effects. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
  5. T

    Foods That Help Fight Anxiety and Insomnia

    Did you know your diet can affect your mental health and sleep? Find out which foods reduce anxiety and promote relaxation, including magnesium-rich snacks, herbal teas, and foods that increase serotonin naturally. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
  6. T

    Best Nighttime Routine for Anxiety and Better Sleep

    Build a calming nighttime routine to reduce stress and promote sound sleep. Learn what to avoid before bed and discover calming rituals like warm baths, reading, and light stretching to unwind effectively. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
  7. T

    Yoga and Meditation to Cure Insomnia and Anxiety

    Explore how regular yoga and meditation practice can ease anxiety and combat insomnia. From calming breathing exercises to guided meditations, this gentle routine supports emotional balance and deep, restorative sleep. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
  8. T

    10 Proven Techniques to Ease Anxiety and Sleep Better

    Learn simple yet powerful techniques like mindfulness, journaling, and progressive muscle relaxation. These methods are backed by science and used worldwide to treat anxiety and improve sleep quality naturally—no medication required. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
  9. T

    Natural Ways to Relieve Anxiety and Insomnia

    Discover effective natural remedies to calm anxiety and improve sleep. Learn how herbal teas, deep breathing, and lifestyle changes can make a huge difference in managing anxiety and promoting restful nights. Say goodbye to sleeplessness with holistic healing. MORE INFO ...
  10. T

    Avoid These Habits That Worsen Anxiety and Insomnia

    Discover common daily habits that secretly fuel anxiety and disrupt sleep—like late-night screen time or caffeine intake. Make small changes that lead to big improvements in your peace of mind and sleep. MORE INFO : https://www.pelotonia.org/profile/BQ1029438...
Xem thêm
Truy cập mọi nơi
Được phép truy cập trên toàn thế giới
Khuyến mãi
Nhiều chương trình khuyến mãi cho người dùng
Kiểm duyệt nội dung
Bảo vệ quyền sở hữu tác giả
24/7
Hỗ trợ 24/7
Phục vụ mọi lúc
Liên hệ
Điều khoản và dịch vụ
Chính sách vận chuyển và giao nhận
Chính sách bảo mật
Phương thức thanh toán
Những câu hỏi thường gặp
Liên hệ với chúng tôi
© 2020 Bản quyền thuộc về Công ty Cổ phần Đầu tư và Phát triển Giáo dục Phương Nam
Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0304952106 do Sở Kế Hoạch Và Đầu Tư Tp.HCM cấp ngày 29/06/2017

Thiết kế web bởi Expro Việt Nam

Top