Tài nguyên

Mầm non

Sách tham khảo Làm quen tiếng Anh (Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Tiểu học

Tiếng Anh Family and Friends National Edition 1 Family and Friends National Edition 2 Family and Friends National Edition 3 Family and Friends National Edition 4 Family and Friends National Edition 5

Sách tham khảo Move Up Math in my world Amazing Science Bài tập thực hành Tiếng Anh

Trung học cơ sở

Tiếng Anh Tiếng Anh 6 Friends Plus Tiếng Anh 7 Friends Plus Tiếng Anh 8 Friends Plus Tiếng Anh 9 Friends Plus

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh Tiếng Anh Fluency Plus

Trung học phổ thông

Tiếng Anh Tiếng Anh 10 Friends Global Tiếng Anh 11 Friends Global Tiếng Anh 12 Friends Global

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh

Sách tham khảo khác

Sách tham khảo Bộ đề thi theo định dạng VSTEP bậc 3 - 5

Diễn đàn

Cộng đồng giáo viên Tiếng Anh

Giấy chứng nhận

jhonsmit3's latest activity

J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Hours in traffic can leave you sore and stiff. Discover how to adjust your car seat, use support cushions, and stretch before and after...

Lúc 18:47, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Menstrual cramps can be intense, but not everyone wants medication. Learn about herbal teas, heat therapy, movement, and self-care...

Lúc 18:46, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Inner thigh and groin injuries can be slow to heal. Explore gentle stretches, cold compresses, and reconditioning strategies to reduce...

Lúc 18:46, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Parenting can strain the arms, shoulders, and back. Learn posture-friendly carrying techniques, strength tips, and gear recommendations...

Lúc 18:45, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Short, regular breaks from activity—not just at night—can lower pain levels. Learn how intermittent resting helps your body reset...

Lúc 18:44, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

After a tough workout, soreness can hit hard. Learn how to reduce DOMS with proper warm-ups, cool-downs, hydration, and post-exercise...

Lúc 18:44, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Acupressure mats use small spikes to stimulate nerves and improve circulation. Discover how short daily sessions can reduce back tension...

Lúc 18:43, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Swimming is great exercise but can stress certain areas. Learn proper form adjustments and dryland exercises that support a pain-free...

Lúc 18:42, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

A bad desk setup leads to neck, wrist, and back pain. Learn what to adjust immediately—chair height, monitor position, foot support—for...

Lúc 18:41, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Foot and lower back pain often follow long outings. Learn recovery tips like elevation, Epsom salt foot soaks, and light stretching to...

Lúc 18:40, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Constant screen time contributes to eye strain, poor posture, and headaches. A digital detox can lower stress and ease pain—learn how to...

Lúc 18:39, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Tight waistbands, bras, or shoes can compress nerves and cause discomfort. Learn how to choose pain-free fashion without sacrificing...

Lúc 18:38, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Disc herniation can cause nerve pain and stiffness. Discover natural relief through posture changes, gentle decompression stretches, and...

Lúc 18:37, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Joint hypermobility can lead to daily aches and instability. Learn gentle strengthening, bracing, and supportive care strategies to...

Lúc 18:36, Thứ ba
J

jhonsmit3 đã đăng chủ đề mới.

Tennis balls are great for self-massage. Discover how to use them to relieve back, glute, and foot pain through easy pressure point...

Lúc 18:36, Thứ ba