Tài nguyên

Mầm non

Sách tham khảo Làm quen tiếng Anh (Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Tiểu học

Tiếng Anh Family and Friends National Edition 1 Family and Friends National Edition 2 Family and Friends National Edition 3 Family and Friends National Edition 4 Family and Friends National Edition 5

Sách tham khảo Move Up Math in my world Amazing Science Bài tập thực hành Tiếng Anh

Trung học cơ sở

Tiếng Anh Tiếng Anh 6 Friends Plus Tiếng Anh 7 Friends Plus Tiếng Anh 8 Friends Plus Tiếng Anh 9 Friends Plus

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh Tiếng Anh Fluency Plus

Trung học phổ thông

Tiếng Anh Tiếng Anh 10 Friends Global Tiếng Anh 11 Friends Global Tiếng Anh 12 Friends Global

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh

Sách tham khảo khác

Sách tham khảo Bộ đề thi theo định dạng VSTEP bậc 3 - 5

Diễn đàn

Cộng đồng giáo viên Tiếng Anh

Giấy chứng nhận

jhonamber's latest activity

J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Your bedroom can affect your mental state. Learn how to create a calming environment with soft lighting, scent, sound, and texture for...

Lúc 18:23 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Physical activity releases endorphins and improves sleep. Find out the best times and types of exercise to relieve stress and regulate...

Lúc 18:22 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Explore natural supplements like magnesium, melatonin, and L-theanine that support relaxation and help correct sleep-wake imbalances...

Lúc 18:22 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Sleep deprivation affects emotional regulation and increases stress. Learn why getting quality rest is crucial to managing anxiety and...

Lúc 18:21 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

CBT is a proven method for treating both anxiety and sleep issues. Understand how structured therapy techniques can help change thought...

Lúc 18:21 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Essential oils like lavender and bergamot are known to reduce anxiety and promote relaxation. Learn how to use them effectively before...

Lúc 18:20 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

A clean sleep environment and routine can reduce anxiety before bed. Learn practical tips like lighting, temperature, and consistency...

Lúc 18:19 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Certain behaviors like screen time or caffeine intake may be sabotaging your mental calm and sleep. Identify and change habits for...

Lúc 18:19 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

CBD is gaining popularity for reducing stress and aiding sleep. Explore its benefits, how to use it safely, and what research says about...

Lúc 18:17 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Soothing music slows heart rate and brain activity. Learn how sound therapy and sleep playlists can help calm anxiety and prepare you...

Lúc 18:16 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Anxiety can worsen sleep, and poor sleep increases anxiety. Explore the science behind this vicious cycle and how to break it with small...

Lúc 18:16 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Slow, mindful breathing activates your relaxation response. Learn 4-7-8 and box breathing techniques that help manage anxiety and induce...

Lúc 18:15 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Putting your thoughts on paper can clear mental clutter. Discover how a simple journaling habit can improve emotional health and...

Lúc 18:14 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Establish simple nighttime habits that signal your brain it’s time to rest, ease anxiety levels, and support consistent, quality sleep...

Lúc 18:14 Hôm qua
J

jhonamber đã đăng chủ đề mới.

Establish simple nighttime habits that signal your brain it's time to rest, ease anxiety levels, and support consistent, quality sleep...

Lúc 18:13 Hôm qua