Tài nguyên

Mầm non

Sách tham khảo Làm quen tiếng Anh (Dành cho lứa tuổi Mẫu giáo)

Tiểu học

Tiếng Anh Family and Friends National Edition 1 Family and Friends National Edition 2 Family and Friends National Edition 3 Family and Friends National Edition 4 Family and Friends National Edition 5

Sách tham khảo Move Up Math in my world Amazing Science Bài tập thực hành Tiếng Anh

Trung học cơ sở

Tiếng Anh Tiếng Anh 6 Friends Plus Tiếng Anh 7 Friends Plus Tiếng Anh 8 Friends Plus Tiếng Anh 9 Friends Plus

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh Tiếng Anh Fluency Plus

Trung học phổ thông

Tiếng Anh Tiếng Anh 10 Friends Global Tiếng Anh 11 Friends Global Tiếng Anh 12 Friends Global

Sách tham khảo Bài tập thực hành Tiếng Anh Bài kiểm tra Tiếng Anh

Sách tham khảo khác

Sách tham khảo Bộ đề thi theo định dạng VSTEP bậc 3 - 5

Diễn đàn

Cộng đồng giáo viên Tiếng Anh

Giấy chứng nhận

benstokes's latest activity

B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Stimulate pressure points in your feet with massage to trigger pain relief in connected areas of your body through reflexology. Read...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Dehydration worsens inflammation. Drinking enough water can support tissue healing and relieve headaches and joint pain. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Mental imagery techniques can trick your brain into reducing pain intensity and promoting full-body relaxation. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Apps that guide you through body scans, deep breathing, and mindfulness can reduce your brain’s focus on pain. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Low-impact workouts, warm baths, and joint-support supplements can improve mobility and reduce chronic pain in older adults. Read...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Swimming offers low-impact movement that reduces joint pressure while improving flexibility and muscular strength. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Reducing screen time lowers neck, eye, and hand strain, contributing to significant pain relief in our tech-heavy lives. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Supportive footwear, knee braces, targeted exercises, and ice therapy are highly effective for reducing knee discomfort. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Safe, gentle exercises like prenatal yoga and walking can relieve back, hip, and joint pain during pregnancy without harm. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Create a daily routine with stretching, hydration, and low-impact movement to reduce stiffness and support joint health. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Ergonomic chairs, keyboards, and footrests can drastically reduce repetitive strain and workplace-related pain. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Ergonomic chairs, keyboards, and footrests can drastically reduce repetitive strain and workplace-related pain.

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Cold weather can worsen pain. Stay warm, stretch regularly, and use heating pads to manage stiffness and muscle tension. Read More:-...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

Brisk walking improves blood flow, strengthens muscles, and helps reduce chronic pain, especially in the lower back and joints. Read...

28/7/25
B

benstokes đã đăng chủ đề mới.

If you sit for long hours, learn how frequent movement, seated stretches, and proper desk ergonomics can help relieve pain. Read...

28/7/25